El Sentido de las Emociones

Las emociones dan cuenta de una historia de aprendizaje en la manera de relacionarnos con los otros; cómo se debe ser en los distintos roles. Desde cada uno de esos roles podemos observar y darnos cuenta las tonalidades emocionales correspondientes a las gamas de las emociones primarias que son la alegría, el miedo, la tristeza, la ternura y la rabia. El darnos cuenta de esto nos regala la posibilidad consciente de aprender a invitar a nuestras vidas aquella o aquellas emociones que necesito invitar para equilibrar la balanza emocional. Esto es lo que llamamos alquimia emocional.

 

Todos estamos inmersos en nuestras propias historias, que son aprendidas en términos emocionales, desde ahí interpretamos, desde lo aprendido construimos nuestras relaciones.

 

Nuestra manera de ser y estar en el mundo está en constante movimiento. Somos un todo compuesto por una mezcla amplia, diversa y profunda de todo lo que nos pasa. Esta mezcla perfecta entre pensamientos, sensaciones, emociones, percepciones y sentimientos confluyen en un mismo instante y desencadenan en el cómo me siento, cómo estoy y qué me sucede.

 

Cada emoción trae consigo un mensaje propio, nos comunican algo. Cada emoción tiene un propósito, un rol, una manifestación fisiológica, corporal, energética. Uno de los roles principales de las emociones es CUIDAR, pues hacen de fieles guardianas de nuestra existencia. Nos proveen información acerca de nuestras necesidades; de eso que nos pasa, y de lo que requerimos para poder conquistar el equilibrio, es decir bienestar.

Las primeras señales que nos dan las emociones tienen que ver con lo que ocurre dentro de nosotros. De ahí que el cuerpo sea el vehículo de las emociones y por el cual se manifiestan. Las señales o alertas o alarmas que aparecen son para darnos a entender que hay algo de lo que debemos hacernos cargo; por eso es necesario prestarles atención, bien sea para corregir ese algo, para transformarlo, cambiarlo o al menos para identificar cuáles son los comportamientos o hábitos que en nosotros aparecen como unos patrones mentales recurrentes.

 

Darnos cuenta de esto nos permite conectar con lo que nos pasa, nos invita a seguir una ruta hacia atrás hasta el origen y una vez reconocido y comprendido, podemos llevar a cabo nuestra propia transformación en caso, que sea necesario, para el alto bien personal y de los demás.

 

No hay transformación humana sin emociones.

 

Las emociones constituyen las energías de las acciones, son la predisposición para las acciones. Las emociones son los fundamentos de la energía personal. Son las activadoras que estimulan la realización de todo tipo de comportamientos, desde lo más simple a lo más complejo, impactante o fuerte. Esto en parte las hace tan valiosas. Nos ayudan a poner en orden nuestra experiencia. Generan la base para comprender los hechos vividos, agregándole sabor y entendimiento a lo que vamos viviendo. Son las emociones las que dirigen, provocan, y guían en cada una de nuestras actitudes y reacciones. De ahí que, para cambiar de acciones requerimos mirar y comprender nuestras emociones, reconocer aquello que me pasa con las cosas que me pasan.  Hacernos conscientes con la intención de poder saber cuál emoción me acompaña en cada momento, y así incorporar el hábito de invitar otra emoción, o dosificar la intensidad en la forma en que estas se expresan, pudiendo elegir mi forma de actuar, para adquirir mayor bienestar.

 

Comprender nuestro emocionar nos regala poder interno, bienestar físico, establecer relaciones armónicas, orden mental y pasos de libertad para escoger caminos conducentes.

¿Aquello que estás sintiendo a qué te estará invitando?

Un abrazo de acogida a nuestro emocionar

 

5 Comments

  1. Martín

    Las emociones! Qué temazo. Excelente.
    Gracias por toda esta explicación. Muy concreto y claro a la vez.
    Saludos.
    Martín

  2. María Eugenia

    Fascinante! Me encanta este blog. Gracias por compartir. Bendiciones para tì.
    María Eugenia

  3. Juan

    Muy bueno! 👍🏽

    Juan

  4. Caro

    Gracias por compartir. Muy bello. 🌼🙏🏻🌅
    Caro

  5. R

    ..a escoger caminos conducentes…
    Muy cierto todo. Qué buen camino.
    Hacia allá vamos.
    Slds
    R.

Leave a Reply to R Cancel Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>